NUTRE - il ritiro di Yoga miofasciale in natura
Torri in Sabina, Rieti
12-25 Novembre 2026
Un ritiro in cui lo yoga incontra la natura e il ritmo lento dell’autunno.
Uno spazio per nutrire il corpo, radicarti, lasciarti attraversare dagli elementi ed esplorare nuove forme di nutrimento, dentro e fuori.
Tra pratiche di grounding, yoga, meditazione, suono e lavoro sul contatto, ti accompagniamo in un’esperienza di vera disconnessione… per tornare a sentirti. E a connetterti con gli altri
Nutriti nel profondo!
Le informazioni di base
- Arrivo Giovedì 12 Novembre pomeriggio (inizio ritiro ore 19:00)
- Saluti e partenze Domenica 15 Novembre tarda mattinata (fine ritiro ore 10:00)
- Arrivo in struttura con mezzi propri – indirizzo della struttura QUI
- Le attività all’aperto descritte nel programma sono soggette a revisione in caso di meteo avverso
- Possibilità di dividere l’importo totale del ritiro in 2 parti
- Il presso include tutto
Ti racconto una giornata tipo:
Sveglia con calma, meditazione all’aperto, colazione lenta e pratiche di yoga e di esplorazione corporea (possibilmente all’aperto). Segue un tempo di pausa per il pranzo e il riposo per prepararci alle attività pomeridiane: trekking in natura o difesa personale con Angelo.
La sera, dopo un pasto tranquillo, esploreremo la pratica di Yoga Nidra accompagnati da me e dal suono magico delle campane tibetane di Angelo.
COSA DICE CHI HA GIA' PARTECIPATO
"mi porto con me la bellezza e la consapevolezza di quello che abbiamo vissuto qui dentro. E' ciò di cui abbiamo estremamente bisogno; la pace, la cura e il tempo lento".
Martina
- partecipante di Yoga e Natura 2024
"sono stati giorni puri, autentici, fonte di vero nutrimento. Desideravo ritrovarmi, ritrovare il mio centro, l'ascolto verso me stessa, conoscermi meglio. l'attenzione e il calore che Beatrice ha creato per ognuno di noi, ha reso tutto questo possibile. Ho trovato una ricarica per l'anima. Ho amato tutto."
Micol
- partecipante di Yoga e Natura 2024
"Mi sono sentito a casa e il legame con la natura è stato pazzesco!"
Filippo
- partecipante di Yoga e Natura 2024
"Non ho feedback negativi. E' da provare, ne abbiamo tutte estremo bisogno. Io che ho delle difficoltà a livello di intolleranze alimentari, mi sono sentita accolta e mai a disagio."
Nicoletta
- partecipante di Yoga e Natura 2024
PREZZO: 484€ tutto incluso
Cosa è incluso nel prezzo
- Sistemazione in camera doppia o tripla
- 3 pasti al giorno, merenda di benvenuto e colazione della domenica
- pratiche yoga e meditazione giornaliere
- tappetini, coperte, tutti i props necessari per le pratiche
- Sessione di campane tibetane e Yoga Nidra
- Escursione in Natura
- Sessione di difesa personale e aestatic dance
Cosa non è incluso nel prezzo
- Arrivo in struttura
- Eventuali spese aggiuntive in esercizi commerciali locali
DOMANDE FReQUENTI
Prima mi scrivi e meglio è. Chiudiamo le iscrizioni a Settembre.
No, l’esperienza è perfetta anche per chi non ha mai praticato yoga e vuole sperimentarsi.
Non ci sono problemi. Basterà segnalarci per tempo tutte le necessità.
REGALA UN' ESPERIENZA
Regalare un viaggio come questo significa donare a chi ami uno spazio di cura, un momento di benessere che può trasformarsi in un’esperienza trasformativa. Spesso ci si prende cura di tutti tranne che di sé stessi, e ricevere uno spazio di connessione con se stessi e con la natura è qualcosa di estremamente prezioso.
Se stai pensando a un regalo speciale per qualcuno che ami, un ritiro come questo è il modo perfetto per offrire spazio e coltivare respiri di libertà.