Chi sono
Sono Beatrice: un’insegnante di yoga, ma anche una sportiva e un’ingegnera. Una di quelle che amano mettere insieme mondi diversi, creare ponti tra ciò che sembra opposto.
Lavoro con il corpo, da sempre. Lo ascolto, lo studio, gli do voce. Accompagno giovani donne attive a prendersi cura di sé attraverso una pratica che non è mai uguale per tutte, ma che si adatta ai loro ritmi, ai loro allenamenti, al loro tempo. Lo faccio studiando e approfondendo ogni giorno l’anatomia, la neurologia, la psicologia. Perché ogni corpo è un universo e non smette mai di sorprendermi.
Per me lo yoga è semplicità, è sostenibilità. Non deve aggiungere carico, ma scioglierlo. Non è una gara, non è performance, non è “più riesci e più vali”. È prendersi cura. E imparare a farlo con costanza e gentilezza è uno degli atti d’amore più profondi che possiamo rivolgere a noi stesse. Lo yoga è una porta che si apre dentro di noi. E ogni volta che la attraversiamo, troviamo qualcosa di nuovo.
Sono nata e cresciuta a Roma, e per 15 anni ho fatto agonismo.
Era la mia passione e il mio mondo. Ho iniziato presto anche a insegnare, sempre in ambito sportivo, a bambini, ragazzi, adulti. Verso la fine del liceo ho cominciato un percorso di terapia, spinta dal bisogno di fare chiarezza nell’attraversare un disturbo alimentare e affrontare da vicino la situazione di mia mamma, malata di sclerosi mutipla. È stato un passaggio fondamentale. Ha cambiato il mio modo di osservare me stessa e il mio modo di stare nel corpo. Ed è ancora oggi alla base del mio approccio allo yoga.
Il mio primo incontro con lo yoga è arrivato attraverso il respiro: Pranayama. Tecniche che usavo in gara per gestire la tensione. Le asana sono arrivate dopo, a 21 anni, quando ho lasciato l’agonismo e iniziato a praticare bodybuilding. In quel momento lo yoga è diventato uno strumento essenziale, per me e per il mio equilibrio. Era con me ovunque, anche quando nel 2016 mi sono trasferita all’estero per studiare ingegneria energetica.
Nel 2018 mi sono laureata e ho cominciato a lavorare in una multinazionale dell’energia. Una sfida grande, bellissima. Continuavo ad allenarmi e a praticare nei ritagli di tempo, anche se le giornate erano lunghe e i ritmi molto intensi. Ed è stato proprio lì, tra una riunione e un treno preso al volo, che ho capito una cosa: per quanto parlassimo di sostenibilità nelle nostre strategie aziendali, il nostro stile di vita era tutto fuorché sostenibile.
È stato in quel momento che ho deciso di iniziare la mia formazione come insegnante di yoga.
Era il 2018, e da allora non ho mai smesso di studiare.
Oggi so che tutto quello che ho vissuto – dallo sport all’ingegneria, dalla terapia alla formazione – mi permette di avere uno sguardo ampio e pratico. So cosa vuol dire essere sempre di corsa, cercare un modo per sentirsi meglio che sia davvero efficace. Per questo il mio lavoro è cucito su misura: adatto le pratiche alle necessità di chi ho davanti, tenendo conto del tempo, dello stile di vita, dello sport e delle emozioni. Perché il corpo non mente mai. E imparare ad ascoltarlo può cambiare tutto.
- Moduli ortopedici di base: anche, colonna vertebrale e spalle – anatomia, disfunzioni e applicazioni per la gestione del recupero
- Training specifico su Rilassamento Miofasciale
- Yoga per Triatleti, Weightlifters e Atleti
- Medicina Tradizionale Cinese e Yoga e Medicina Tradizionale Cinese per il benessere mentale
- Yoga Trauma Informed
- Yoga Nidra
BodyTensFlow®: il metodo che ho creato
Nel tempo, mentre studiavo la miofascia e sperimentavo sul mio corpo e con le persone che seguo, ho sentito nascere un modo tutto mio di lavorare con il movimento.
Da qui è nato BodyTensFlow®, una metodologia che unisce il lavoro fasciale alla fluidità dello yoga, con un’attenzione particolare alla propriocezione, al recupero e al dialogo tra corpo e sistema nervoso.
È un approccio dinamico, costruito per accompagnare il corpo a sentire, orientarsi e muoversi con più chiarezza: non una sequenza fissa, ma un processo che si adatta alla persona, ai suoi ritmi e ai suoi obiettivi.
In BodyTensFlow® convivono scienza, esperienza e ascolto: tutto ciò che negli anni ho imparato sul funzionamento della miofascia, sul respiro, sul movimento, sulla regolazione del sistema nervoso e sul valore del rilassamento profondo.
È il mio modo di portare nello yoga quello che ho capito vivendo, studiando e praticando: che il corpo cambia quando lo accompagni, non quando lo forzi. E che la vera forza nasce sempre da un equilibrio interno che va coltivato con cura.
Il 10% di tutto ciò che guadagno con lezioni, workshop, masterclass e percorsi va alla fondazione Yoga Medicine® Seva, che sostiene progetti di empowerment femminile nel mondo. Da quest’anno ho anche una pagina di fundraising personale, legata a un progetto in India che sento molto vicino: Her Future Coalition.
Yoga Medicine® Therapeutic Specialist
Un Yoga Medicine® Therapeutic Specialist è un insegnante che ha completato con successo la certificazione avanzata di 500 ore offerta da Yoga Medicine®. Questo programma prevede almeno 290 ore di formazione avanzata e oltre 10 ore di casi studio completi, in cui l’insegnante applica le conoscenze acquisite durante la formazione.
Dopo aver ottenuto la certificazione, questi specialisti mantengono la loro competenza attraverso un aggiornamento continuo, completando almeno 10 ore di formazione continua ogni anno con Yoga Medicine®. Questo impegno costante garantisce che rimangano aggiornati sulle ultime ricerche e informazioni nel campo dello yoga terapeutico.
Gli Yoga Medicine® Therapeutic Specialists si distinguono per la loro capacità di integrare la scienza moderna con la saggezza tradizionale dello yoga, creando pratiche individualizzate che supportano la salute e il benessere in tutti i loro aspetti.